Duvarlar ve Nedenleri

Categories
Blog Yazıları

Tabii ki burada betonarme görmeye alışkın olduğumuz taştan duvarlar ve çeşitlerinden bahsetmiyorum. Etrafımıza kendimizi koruduğumuzu zannederek zihnimizde ördüğümüz bizi sınırlayan kalbimizin rotasını çizmemize engel olan o taş duvarlarımız. Her ne kadar kişisel gelişim ile de ilgilenseniz, farkındalığınızı en üst aşamaya da taşısanız geçmişinizden bugüne taşıdığınız korkuların, güven zedelenmelerinin, üzüntülerin bir daha yaşanmayacağını düşünerek sınırlar koymaya […]

Alışkanlık mı Bağımlılık mı?

Categories
Blog Yazıları

Alışkanlık ve bağımlılık arasındaki farkı kavradığımızda iyi kötü alışkanlıklarımızın farkında olabiliriz. Hepimizin her gün sabah kalktığında duş almak, gazete okumak, sabah kahvesini içmek gibi birçok alışkanlıklarımız mevcut. Alışkanlıklarımız bilinçsizce yapmış olduğumuz ve giderek sürekli hale gelen davranışlarımızdır. Bu sürekli hale gelen alışkanlıklarımız belli bir süre sonra ihtiyacımız haline dönüşebilir. İhtiyacımız haline dönüşen alışkanlıklar ise bağımlılık […]

Sınırlarımızı Nasıl Belirleriz?

Categories
Blog Yazıları

Her birimiz yaşamımız içerisinde ilerlerken kendimize ait özel alanlara sahibiz. Kendimize ait bu alan bizlere özgür olma ve seçim yapma hakkımızı kullanabilmemiz için verilen sınırlarımızdan oluşmaktadır. Sınırlar esnektir . Gerek iş ilişkilerimizde gerek özel hayatımızda hatta ülkelerin kendi aralarındaki diplomatik ilişkilerinde dahi sınırlarını belirlemeleri ilişkilerin sağlıklı, dinamik, verimli yol almasını sağlayan en önemli maddelerden biridir. […]

İçimizdeki Çocuk

Categories
Blog Yazıları

Sana ulaşmak o kadar kolay olmadı. Ne zaman ki fark ettim, hissettim orada bir ben var yargısız, sevgi dolu, gözü kara, saf, oynayan, kimi zaman dinlemekten çok konuşan. Geçmişim, bugünüm ve yarınım anladım ki ne zaman burkulsam ne zaman düşsem senmişsin o. Şimdi beraberiz, biriz ve tekiz. Sen bensin ben sen. Muhtaç değiliz hiçbir şeye. […]

Being Perfectionist

Categories
Blog Yazıları

The exclamation marks in the title will start making sense to you as you read along. We use the phrase ‘I’m a perfectionist’ so often that I’m sure you will steer clear of it forever after what you’ll read in the following sentences 🙂 First of all, let me just tell you that ‘Perfectionism’ is […]

Our Judgements

Categories
Blog Yazıları

‘In life you never know who is tested with what. You look at someone and play down on their troubles; you look at another and feel their troubles. But you never know in this life who has learned what.’ Judgement is one of the first steps to be dealt with in this journey, and what […]

En Büyük Düşman Korkularımız

Categories
Blog Yazıları

Yargılarımızdan aldığımız kararlara, davranış tarzımıza ve bunları uygulama şeklimizdeki farklılığın en temelinde korkularımız yer almaktadır. Her kişi aynı şeye aynı tepkiyi vermez. Burada temelde yatan korkuların yansımaları görülmektedir. Korku Nedir? Korku, bizi sınırlayan, irademizi ortadan kaldıran denetleyemediğimiz panik halimizdir. Beslediğimiz korkular ile paralel kaygılarımız da arttıkça panik halimiz daha da artıyorsa bu durum negatif alana […]

Gülümseyin :)

Categories
Blog Yazıları

İster içten, ister samimi, ister öylesine de olsa gülümseyin… Bir gülümseme çok şeyi değiştirir. Gülümsemenin gerçekten bir lütuf olduğu günlerde her şeyden önce kendi için gülmeyi bilmeli kişi. Evden dışarı çıktığınızda, yürüyüş yaparken, alışverişte sokakta gülen yüzler ile mi karşılaşıyorsunuz yoksa halinden memnuniyetsiz, mutsuz yüz ifadesindeki kişiler ile mi? Gülümsemenin algı ve kişiler arası çekicilik […]

İlişkiler ve ‘Biz’ Bilinci

Categories
Blog Yazıları

İlişkilerimiz hayatımızın bütününü kapsamaktadır. Yaşamları boyu kişiler birbiri ile sürekli etkileşim içerisindedir. Böylece her düşünce, duygu, tutum ve davranışın bir başkasına etkilerini bilmek kişinin kendi sorumluluğundadır. Her kişi hem ‘Ben olma’ hem de ‘Biz olma’ bilincini taşımalıdır. Ben olma; bağımsız(Özgür) olma, güçlü olma, birey olma gereksinimidir. Bireyci olma değil Bireysellik vardır. Biz olma; kendinden daha […]

Ego

Categories
Blog Yazıları

Çok yakın zamanda bir arkadaşımın egosunun olmadığına ve bu konuda etrafını ikna etme çabalarına ve günümüzde herkesin dilinde olan ama toplumumuzda tam olarak anlaşılmadığını düşündüğüm ‘EGO’ ile ilgili bu yazıyı yazma ihtiyacı hissettim. ‘EGO’ suz insan ben henüz görmedim. Bu konuda çalışmalar yapmış en aydın insanların dahi yargıları bulunabiliyor. Kendini yargılamamak ‘0’ egoda olmaktır. Hepimizin […]

İlişkiler

Categories
Blog Yazıları

Kadın ve erkek ilişkileri üzerine kafa yormayanımız yoktur. Bu konuda makaleler ve yazılar yazılmıştır. ‘İlişkiler’ birçok alanı kapsar. Burada paylaşmak istediğim ilişkiler ile ilgili zaman geçtikçe unuttuklarımızı bir nevi hatırlatma ve farkındalık sağlamadır. 1.GARANTİ SEVER EGOLARIMIZ Bu hayatta kendimizin neler deneyimleyebileceğine ne kadar güveniyoruz ki ilişkilerimizden de %100 güven bekliyoruz. Hayattan olduğu gibi ilişkilerden de […]

Mükemmelliyetçi Olmak

Categories
Blog Yazıları

Başlıkta ki ünlemlerin ne anlama geldiğine okudukça farkında olucaksınız. ‘Ben mükemmelliyetçiyim’ cümlesini hepimiz o kadar sık kullanıyoruz ki bir sonraki cümlelerde okuduklarınızdan sonra bir daha bu cümleye yakınından dahi yaklaşmayacaksınız emin olabilirsiniz J Öncelikle ‘Mükemmelliyetçilik’ çok matah bir şey değil onu hepimiz bilelim. Türkiye’deki ‘mükemmelliyetçilik’ ise tamamen zoru başardım ve kazandım böylelikle kendimi ispatladım üzerine […]