Adem ile Havva’nın yasak elmayı yemesi ile başlayan ve günümüze gelen ‘Elmanın iki yarısı’ sözü kulağa ne kadar da romantik geliyor değil mi? Gelin görün ki yedikleri yasak elma. Bakalım iyi bir ilişkinin realiteleri bu efsaneyi doğruluyor mu? 1.KENDİNİZ İLE TAM VE BÜTÜNLÜK BİLİNCİNDE OLUN İlişkiyi neden isteriz hiç düşündünüz mü? Paylaşmak, mutluluk, güven….Bunların hepsi […]
Kabul Et, İste ve Bırak
Categories
Düşünün ki şu an ayaktasınız ve size kendinizi geriye doğru bırakmanızı yere düşmeden en güvendiğiniz kişinin sizi tutacağını söylüyorlar. Sizi yere düşmeden tutacak olan kişiye ne kadar güvenirseniz güvenin yere düşme riskiniz var. Kabul ediyorum. Kendi adıma evrene aynen bu şekilde güven duyuyorum. En güvendiğim kişiden bile daha çok. Akışta kalmakta buna benziyor.Özgür hissettiğimizde sınırlarımızı […]
Gülümseyin :)
Categories
İster içten, ister samimi, ister öylesine de olsa gülümseyin… Bir gülümseme çok şeyi değiştirir. Gülümsemenin gerçekten bir lütuf olduğu günlerde her şeyden önce kendi için gülmeyi bilmeli kişi. Evden dışarı çıktığınızda, yürüyüş yaparken, alışverişte sokakta gülen yüzler ile mi karşılaşıyorsunuz yoksa halinden memnuniyetsiz, mutsuz yüz ifadesindeki kişiler ile mi? Gülümsemenin algı ve kişiler arası çekicilik […]
Zihin Kirliliğinden Dinginliğine
Categories
Zihnimiz o kadar mükemmel dizayn edilmiş ki saat gibi hiç durmadan işleyen, çevremizde olup biten en ufak bir ayrıntıyı dahi kaçırmadan algımızı en üst potansiyelde tutma gücü ve enerjisine sahip. Zihninizi 24 saat çalışan bir makine gibi düşünün. Bu makineyi de siz kontrol ediyorsunuz. Makinemiz o kadar hızlı o kadar muntazam çalışıyor ki; hızlandıkça daha […]
Kendini Sevmek
Categories
En değerli hedefimiz kendini sevmektir. Kendimizi sevmek ne demektir? Kişi kendini nasıl sever? Kişisel gelişimden tutunda hayatımızın her alanında başarıya ulaşmanın, mutlu hissetmenin en temel anahtarı ‘Kendini Sevmek’ tir. İstediğimiz kadar kitaplar okuyalım, en iyi hocalardan eğitimler alalım eğer kendi içimizde sevgisizlik hissediyorsak bunu dışarıya da gösteremeyiz. Kendimiz ile barışık mıyız? Kendimizden emin miyiz? Kendimizi […]
İlişkiler
Categories
Kadın ve erkek ilişkileri üzerine kafa yormayanımız yoktur. Bu konuda makaleler ve yazılar yazılmıştır. ‘İlişkiler’ birçok alanı kapsar. Burada paylaşmak istediğim ilişkiler ile ilgili zaman geçtikçe unuttuklarımızı bir nevi hatırlatma ve farkındalık sağlamadır. 1.GARANTİ SEVER EGOLARIMIZ Bu hayatta kendimizin neler deneyimleyebileceğine ne kadar güveniyoruz ki ilişkilerimizden de %100 güven bekliyoruz. Hayattan olduğu gibi ilişkilerden de […]
Beklentilerimiz
Categories
Ah şu beklentilerimiz. Öncelikle hepimizin ama hepimizin bir beklentisi mutlaka ki var bu hayatta. En başta cevabını almak için sorduğumuz soruda, iş hayatımızda, ilişkilerimizde var olan beklentilerimiz. Maddi ve manevi ihtiyaçlarımız var. Buraya kadar her şey doğal ve normal. İşin içine ‘yüksek’ beklentiler girdiğinde ihtiyaçlarımızı karşılarken problemler ve istediğimizi alamama duygusu giriyor. Örnek verelim; çalıştığınız […]
Yaptıklarımız yapacaklarımızın teminatıdır. Ya da yaptıklarımız yaşayacaklarımızın teminatıdır da diyebiliriz. Düşüncelerimiz ve eylemlerimiz ayna gibi yansıtmalı bir enerji gücü yaratır. Davranışlarımızın yanında düşüncelerimizde bir eylemdir. Bazen ne yaptım da bu geldi başıma dediğimiz olmuştur. Yaşadığımız olaylar bu yansımanın farkına varabilmemiz içindir. Hayata ne verirsek onu alırız. Ya da ne ekersek onu biçeriz. Zaman zaman üst […]
Kendine Acıma
Categories
Kendine acıyan insan gördünüz mü hiç? Görmediyseniz çok şanslısınız. Bir insanın kendine acıması kendi kendimizi değersiz görmek, acınacak halde olduğumuzu düşünmek başkalarının da bizi böyle görmesini sağlar. Hayat her zaman güllük gülistanlık gitmiyor. Unutmayalım ki her zorluk ardında güzellikler ile bize geri döner. Bizlerin o kadar muhteşem o kadar mükemmel bir yaradılışı var ki; o […]
Yargılarımız
Categories
‘Hayatın kimi ne ile sınadığını inanın bilemezsiniz. Kimine bakarsınız dert mi dersiniz kimine bakarsınız dert dersiniz. Ancak bu hayatta kimin ne dersi olduğunu hiç bilemezsiniz.’ Yargı; bu yolculukta ilk basamaklarda yer alan ve benim bıçak sırtı dediğim bir nokta. Bunun sebebi ise yargının arkasında yatan kendini sevebilme yeteneğidir. Kişisel gözlemlerimde ne kadar çok kendimizi sevmekten […]
İlk Yazım
Categories
Kendi içsel yolculuğuma çıkalı ne kadar da uzun olmuş aslında düşününce…Mutlaka hepimiz istemişizdir keşke bir psikoloji okusaydım diye 🙂 Son zamanlarda daha bir duyar oldum aynı şeyi herkesten. Benim de seneler önce başlayan bu yolculuğum siyaset bilimi ve yüksek lisans eğitimimden sonra profesyonel olarak çalıştığım medya alanından zamanla okuduğum kişisel gelişim kitapları, insan doğasına bakış […]