En değerli hedefimiz kendini sevmektir. Kendimizi sevmek ne demektir? Kişi kendini nasıl sever? Kişisel gelişimden tutunda hayatımızın her alanında başarıya ulaşmanın, mutlu hissetmenin en temel anahtarı ‘Kendini Sevmek’ tir. İstediğimiz kadar kitaplar okuyalım, en iyi hocalardan eğitimler alalım eğer kendi içimizde sevgisizlik hissediyorsak bunu dışarıya da gösteremeyiz.
Kendimiz ile barışık mıyız?
Kendimizden emin miyiz?
Kendimizi beğeniyor muyuz?
Her birimiz bu koca evrende tekiz. Başka bir ben yok başka bir sen yok. Her birimiz bir mucizeyiz. Bu mucizenin farkında mıyız? Kendimizi sevmek yine kendimizi olduğu gibi kabul etmeyi bilmektir. Tüm hatalarımızla, tüm doğrularımızla bu koskoca evrende senden başka bir tane yok. Kendimizi her anlamda kabule geçtiğimizde işte o arzuladığımız çok istediğimiz değişim gücünü başlatmış oluyoruz.
Sevgi kazanılarak elde edilmez. Bir başka deyişle başkalarının sevgisini hak etmek için bir şeyler yapmak değildir. Sevgi hak edilmez. Kendimizi sevdikçe, kendimize sarıldıkça başkalarına bakışımızda yine aynı gözle, aynı duygu ile olacaktır. Hiç bir şey yapmaya gerek kalmadan kendi değerinizin farkında kendini seven bir kişinin yaydığı enerji inanın hiçbir şeyde yoktur. Kendimizi sevdikçe daha da sevilebilir hale geliriz.
Kime ‘Kendini Seviyor musun?’ diye sorsanız mutlaka ‘Tabii ki seviyorum’ diye karşılık gelecektir. Kendini sevmek için almak yerine vermeyi bilmek gerekiyor. Kendini seven insan vefakardır, özür dilemeyi bilir, çabuk öfkelenmez, kendine saygısı ve kendine değeri vardır. Kendimizin ne kadar sevgi ve değer bilincinde olursak dışarıya da bunu yansıtırız. Kendini sevmekten yoksun olan kişi daimi bir mutsuzluk, şikayet, öfke ve kendinden memnuniyetsizlik halindedir. Bu yaklaşımda kişiler ile karşılaştığınızda siz de öfkelenmeyin. Kötü oldukları için değil kendini sevmedikleri için bu durumdalar. Aynanın karşısına geçin ve kendinize baştan aşağıya şöyle bir bakın. Kendini ve bedenini seven kişi, kendine de başkalarına da iyi davranır. Kendini sevmek, kendini yargılamamak ve kendini kabul etmekten geçer. Kendimizi kabule geçmedikçe ve onaylamadıkça kendimizi sevmekten bir o kadar uzak kalırız. Herkes beni eleştiriyor, Bunu yapmamalıyım, Şu yönümü beğenmiyorum gibi kodlanmalar kendimizi sevmemize engeldir. Kendi iç huzurumuzu dışarıda arayarak bulamayız. Bu da kendimizi sevmemiz ile ilgilidir. Ne kadar sevgi bilincinde olursak dış koşulların enerjimizi etkilemesine izin vermeyiz. Birini kayıtsız şartsız sevebilmemiz için önce kendimizi sevmeliyiz.
İlişkilerimizde de duygusal yatırımlar yaparken bir yandan da beklenti içerisinde olduğumuzda koşulsuz sevgiden bahsedemeyiz. Ne zaman ki bu farkındalıkta oluruz ilişkilerimizi de daha özgür ve karşı tarafa baskıcı olmayan nitelikte yaşarız. Buradan şunu da çıkarabiliriz. İlişkilerimizi devamlı beklentiler üzerine kurmayalım. Hepimiz tümüyle beklentisiz tabii ki olamayız. İlişkilerimizde ne kadar çok karşı taraftan beklentide olursak bilin ki kendimizi sevmekten de bir o kadar uzağız. Kendimizi sevdiğimiz zaman başkalarının bize ne kadar değer verdiği bizi ilgilendirmez. Kendimizi sevmek bir anlamda kendine güvendir. Kıskançlık duygusunun kaynağı da kendine güvensizliktir. Farkındalıkla beklentilerimizi ve sevgili egomuzu kontrol etmeye başladığımızda işte o zaman bilin ki doğru yoldayız. Başkalarını sevebilmemiz için önce kendimizi sevmeli ve kendimize değer vermeliyiz. Bilelim ki kendimizi sevmek bir sanat bizler de dünyanın en güzel eseriyiz.
Tüm kadınların 8 Mart Kadınlar Gününü kutlarım.
Sevgiyle,
Zeynep İrem Çağlar
Uluslar arası İlişki ve Yaşam Koçu
Asro-Shera